奇亞籽的正確吃法有哪些 酷知社 經驗 3.8K 大中小設定文字大小 奇亞籽可以做奇亞籽燕麥牛奶、奇亞籽牛奶黑芝麻糊、奇亞籽水果牛奶飲等。以奇亞籽燕麥牛奶為例,需要準備食材:奇亞籽15ml、即食燕麥片45ml、牛奶250ml。共分為3個步驟,以下是做奇亞籽燕麥牛奶的詳細操作: 操作/步驟 1、奇亞籽、燕麥混合 一勺奇亞籽、三勺即食燕麥片放入碗中,加一點點牛奶攪開。 2、倒入牛奶攪拌放入冰箱 倒入剩餘的牛奶輕輕攪拌一下,包上保鮮膜放入冰箱。 3、第二天食用 第二天即可食用。根據口味可加一小勺蜂蜜。 TAG標籤:吃法 奇亞籽 #