女性吃乳酪有什麼好處 酷知社 經驗 1.89W 大中小設定文字大小 1、奶製品是食物補鈣的最佳選擇,乳酪正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收。2、 乳酪能增進人體低抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保持肌膚健美。3、 乳酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用,有利於維持人體腸道內正常菌群的穩定和平衡,防治便祕和腹瀉。4、 乳酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,有利於心血管健康。 TAG標籤:女性 乳酪 #