洗頭髮可以抓頭髮嗎

洗頭髮的時候是不可以抓頭皮的，這樣會對頭皮產生一定的損傷，建議洗頭的時候可以用手指肚來揉頭皮，平時多按摩一下頭部這樣可以促進血液迴圈。

洗頭可以根據個人髮質需求決定的，一般乾性髮質，三天洗一次就可以了，乾性髮質洗頭一定要用護髮素。油性和中性發質，兩天洗一次頭髮，可以偶爾使用護髮素。

每天都洗頭會造成毛鱗片的損傷，頭皮的角質層新陳代謝過快，就會引起過敏性皮炎，頭髮變得黯淡無光，容易乾枯斷裂。

洗頭時注意頭髮做好保溼，洗頭最好選在白天中午或是下午，讓頭髮有時間自然晾乾。在手心上揉出豐富的泡沫，清潔效果會更好，從上至下捋著頭髮洗，不要把頭髮堆在頭頂一起洗。好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，記住是推頭皮，不是抓頭皮。用手撩起髮根，快速晃動吹風機吹乾頭皮，頭髮吹到七八成幹足矣，讓頭髮自然風乾，頭髮會更加蓬鬆柔順。

根據自己的髮質及季節和活動的不同，選擇洗頭的次數，秋冬季節可以相應減少1-2次洗頭的頻率。油性發質皮脂旺盛，可以每天洗頭髮，中性發質2天一次或3天一次，乾性髮質四天到五天一次。