小臂訓練方法收小臂打球 酷知社 經驗 1.88W 大中小設定文字大小 1、如果動作只做一半的話就要把動作做完整，開始練習的時候就要把動作收到額頭前結束，這是基本位置。時間長了就可以找到感覺。2、至於拉球速度需要全身協調的發力，增大引拍距離，瞬間發力，就像鞭子一樣，鞭打式發力。 TAG標籤：訓練方法 打球 小臂 #
