海蟹熱量高嗎

不高。

螃蟹分為兩個大類，一個是河蟹一個是螃蟹，螃蟹的熱量都不是很高，尤其是海蟹，相對於河蟹來說其熱量更低，這是由於海蟹生存的環境和其本身造成的。

海蟹指梭子蟹，每100克的梭子蟹的熱量只有95大卡，而海蟹這大類的平均熱量也差不多每100克在100大卡左右，所以說海蟹的熱量並不高。

海蟹不僅是熱量低，還是一種高蛋白的食物，是非常適合減肥人群或者需要補充營養物質等人群食用的。