常做眼保健操有哪些好處

第一、 預防頭痛
經常做眼保健操還具有預防頭暈，改善頭痛疾病的作用。

第二、 明目作用
經常用手做一做眼保健操，具有明目的作用，能夠保護眼睛。

第三、 促進氣血暢通
經常做眼保健操還具有促進氣血暢通的作用，從而能夠消除疲勞和緊張感。

第四、 改善視力
常做眼保健操還具有改善眼睛視力的作用，對於經常有視力疲勞症狀的人，可以常做眼保健操。