桃之夭夭果茶做法

用料：烏龍茶1包、水蜜桃1個、水400毫升。

1、將水蜜桃洗淨去皮，切成小塊，放進養生壺。

2、加水400ml，設定15分鐘。

3、將蜜桃水澆入烏龍茶中，放涼冷藏即可享用。

小貼士：水蜜桃營養豐富，肉甜汁多，每100克水蜜桃可食用部分中，含有117.2千焦的熱量、0.8克蛋白質、0.1克脂肪、各種糖類佔10.7克、鈣9毫克、鐵10毫克、磷20毫克、胡蘿蔔素60毫克、維生素B130微克、維生素B220微克、煙酸0.7毫克、維生素C6毫克，另外還含有各種有機酸。水蜜桃含有大量膠質，在人體大腸內能吸收大量的水分，能有效預防便祕，起到通便排便的作用。其還含有大量的有機酸與纖維素，不但能有效提高食慾，還能幫助消化。