盛澤哪裡適合跑步

盛澤適合跑步的地方有盛澤潛龍渠公園、樂動跑步俱樂部、太湖明珠健身步道、三白蕩生態公園、東太湖生態園。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間碰到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。人在跑步時，人體所需氧氣需要量隨著跑步速度加大而相應增加，為了改變這種情況，需要加快呼吸頻率和增加呼吸深度。但是，呼吸頻率的加快是有一定限度的，一般最有效的範圍是每分鐘35-40次。