跑步哪裡先著地 酷知社 經驗 2.4W 大中小設定文字大小 跑步時一般用腳前掌著地，而不是用腳跟著地。用前腳掌跑步原因：1、用前腳掌著地跑步保護膝蓋2、用前腳掌著地跑步跑得快3、用前腳掌著地跑步減少運動損傷跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。 TAG標籤：著地 跑步 #
