經期可以喝茶嗎

來月經時可以喝茶，但最好不要喝，因為茶葉當中含有很多的鞣酸，可以和鐵結合，形成不容易吸收的廢物，如果喝茶，鐵就沒法吸收。來月經時，鐵的需求量要比平常要多，如果在來月經時喝茶，鐵的吸收更會減少，所以很容易引起貧血。如果平常貧血的病人，也不能喝茶，阻礙鐵的吸收會加重貧血。所以來月經時不能喝茶，因為喝茶還可以引起神經的興奮，夜間睡眠不好，本身來月經時身體比較虛弱，如果再喝茶引起睡眠不好，就會加重月經期的不適。