睡覺前一杯咖啡好還是壞 酷知社 經驗 1.83W 大中小設定文字大小 咖啡中的咖啡因會刺激大腦皮質,消除睡意,增加感覺與思考力以及可作調節心臟機能的強心劑,也有擴張腎臟血管,利尿等作用。通常一杯咖啡,含咖啡因60-65mg。攝取過多的咖啡因,容易發生耳鳴心肌亢進,使心臟跳動迅速,脈搏次數增加。 TAG標籤:睡覺 咖啡 #