如何防止大腦衰老

首先是要保證大腦營養補給。大腦在工作時要消耗大量的氧和營養成分，需要及時補充能量。大腦需要的營養第一位不是蛋白質，而是一種叫做“結構脂肪”的東西。它主要存在於動物的腦、肝臟、心、肺及肌肉中。維生素B2也是腦進行記憶時不可缺少的物質。另外，蛋白質、糖類和礦物質的攝取不可缺少。

大腦包括端腦和間腦，端腦包括左右大腦半球。端腦是脊椎動物腦的高階神經系統的主要部分，由左右兩半球組成，是人類腦的最大部分，是控制運動、產生感覺及實現高階腦功能的高階神經中樞。脊椎動物的端腦在胚胎時是神經管頭端薄壁的膨起部分，以後發展成大腦兩半球，主要包括大腦皮質、大腦髓質和基底核等三個部分。大腦皮質是被覆在端腦表面的灰質、主要由神經元的胞體構成。皮質的深部由神經纖維形成的髓質或白質構成。髓質中又有灰質團塊即基底核，紋狀體是其中的主要部分。在醫學及解剖學上，多用大腦一詞來指代端腦。