冬天怎麼防凍手

1、冷熱水交替洗臉 。用冷熱水交替洗臉，改善面部血液迴圈，增加耐寒能力，對防止凍瘡有很大作用；

2、搓手搓臉 。利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦面板，至微熱為止，以促進血液迴圈；

3、外出戴手套，天氣特別冷的時候可以使用口罩、防風耳套等。一定要保證腳穿得暖和，穿厚襪子，但不宜過緊，過緊會影響血液迴圈；

4、加強體育鍛鍊 ，如跳舞、跳繩、踢毽子等；

5、區域性按摩，手按摩、腳心按摩、腿按摩、耳按摩，促進血液迴圈。