長時間看電腦怎麼保護眼睛

眼科專家認為，這些毛病與眨眼次數不夠有關，一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。“電腦視力綜合症”是一種壓力型毛病，關鍵問題是眼睛長時間盯著一個地方，眨眼的次數僅相當於平時的1/3，從而減少了眼內潤滑劑的分泌。長期這樣，除了會引起眼睛疲勞、重影、視力模糊以外，還會連帶引發身體的其他不適反應。專家的建議是：多眨眼，每隔一小時至少休息一次，熒光屏在視線之下，不要在黑暗中看電腦。