如何讓自己養成良好的習慣 酷知社 經驗 2.54W 大中小設定文字大小 1、確定一個明確計劃和目標併為之堅持一段時間；2、樹立各種實力較量的競爭意識，給自己樹立一個目標，就是給自己一定的壓力，強迫自己去完成習慣的培養和計劃，去挖掘隱藏在大腦裡的潛意識；3、做出一份對於自己的獎懲模式，強迫自己每天完成自己的計劃；4、給自己做一份行之有效的計劃；5、強迫自己樹立時間觀，準時、守時是養成良好習慣的前提條件。 TAG標籤：#
