如何控制住想打人的衝動. 酷知社 經驗 2.23W 大中小設定文字大小 1、積極的心理暗示。一個憤怒的人是沒有思考能力的,下意識的給自己一些心理暗示,告訴自己不要衝動,冷靜下來,是有一定成效的。2、後果想象法。適當地設想後果,會讓自己心裡設防以及做好心理準備,即使事情演變得很糟糕,也不會產生太大的情緒波動。衝動的時候,多想想結果,也許心就會靜下來。3、思考能力。對任何事都要有自己的想法,三思而後行,方為良策。時常思考事物發生的原因,就容易沉澱自己的心情,養成不易衝動的性格。 TAG標籤:打人 #