手球的進攻和防守陣型有哪些

進攻陣型只有一種：就是外圍5人，即1組織2內峰2邊鋒，底線一人。其他都是這個陣型的變化。防守有3種陣型：

1、“一五陣型”是1人突出，其餘五名防守隊員沿6米線防守。

2、“一線防守”是6名防守隊員全部沿6米線防守。

3、“盯人防守”是6名防守隊員各自緊貼一名進攻隊員進行防守。

這些都是最基本的陣型，其實手球比賽對抗性強，攻守轉換非常快。專業隊陣型最多保持10到20秒，所以重要的是配合.協防。而不是表面的“陣型”。