養陰生精是什麼意思

應該是養陰生津。

養陰又稱"滋陰"、"育陰"、"補陰"或"益陰"，是治療陰虛證的方法。生津亦稱養津(精)液。中國古代醫學認為，陽在上為火，陰在下為水，養陰生津就是增腎臟之氣，人就不焦渴，津液充足。但凡事要適度，陰陽平衡，孤陽不生，獨陰不長。

養陰生津的食物有小米、麥粉及各種雜糧和豆製品；牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等；特別是蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂等。 "秋分"過後，秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。因此，秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。