月經每月提前三四天正常嗎

月經每月都提前三四天一般來說，是正常的。女性正常的月經週期在21-35天，平均28天，月經每個月都提前三四天，也就是說月經週期是二十六七天，月經週期很規律，屬於正常的範圍，不用太擔心。月經期間注意個人衛生，每天用溫開水清洗外陰，避免區域性過於溼熱。禁止性生活和盆浴，注意保暖，特別是小腹部的保暖，如果有痛經症狀，可以用熱水袋熱敷小腹，同時多喝熱水或者生薑紅糖水。可以適當的運動，促進經血順利排出，減輕痛經症狀。不吃生冷辛辣刺激性的食物，特別是冰淇淋、雪糕、刨冰等寒涼食物。