跑鞋有什麼作用

沒有經過專業訓練的，現在跑量比較大的人，需要跑鞋來進行緩衝。就像杯子直接落在地上很容易摔碎，而包上一層海綿後，緩衝時間變長，就不容易摔碎。慢跑鞋就是類似的原理。慢跑鞋往往有一個比較厚的鞋底，同時採用特殊的鞋底材料與結構來幫助我們進行緩衝。比如Asics的Gel緩震膠、NewBalance的Abzorb泡沫聚酯、Mizuno的Wave波浪板緩震片，都能減少跑步時對膝關節的衝擊。因此，跑鞋不是為了讓你跑得更快，而是為了讓你跑步的時候不受傷。這就是跑鞋存在的意義。