冬天如何補陽氣 酷知社 經驗 2.99W 大中小設定文字大小 1、調整作息,順應四時,早睡晚起。2、注意飲食,多吃一些溫補陽氣的食物。3、注意保暖。4、適當進行戶外運動。5、多晒太陽。6、選擇合適的補陽氣的方式,比如艾灸、推拿等。 TAG標籤:冬天 陽氣 #