吃牛肉壯陽嗎 酷知社 經驗 2.84K 大中小設定文字大小 吃牛肉確實可以壯陽補腎,這是因為牛肉營養豐富,含有豐富的優質蛋白質,有很好的溫補功效,能夠增強身體的免疫能力,在提高腎臟功能方面的作用比較明顯。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。牛肉中脂肪含量很低,但卻富含結合亞油酸,這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外,亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。 TAG標籤:牛肉 壯陽 #