指甲月牙消失吃什麼
我們會時不時的發現自己手指甲上的月牙兒突然不見了,那麼就開始懷疑自己身體的健康出現了問題了。下面我們就來介紹一下指甲月牙消失吃什麼才好。
經驗步驟:
第一:專家認為,可以補充中性蛋白質,如奶、蛋、豆、魚、黑顏色的食物,種籽性食物、葵花瓜子,南瓜子核桃,杏仁之類的。
第二:也可以食用抗氧化類食品和保健品,如蝦青素,堅持每天服用蝦青素8-12mg,2周時間將有效提升高密度脂蛋白,也就是2周指甲上的月牙白就改善了,如果覺得麻煩的話,維生素E維生素A維生素D。
第三:多吃山楂,西紅柿,紅石榴等,還可以早晨起床後喝杯蜂蜜水。放鬆心情,多運動,多喝水多泡腳,多休息。貴在堅持。
注意事項:
指甲月牙消失,不一定代表不健康。患者朋友先要認清這點。可以按照上面介紹的食物來補。實在不行,還是去看醫生。