蘋果如何正確減肥

最近很多朋友諮詢關於蘋果如何正確減肥的問題，今天的這篇經驗就來聊一聊這個話題，希望可以幫助到有需要的朋友。

經典的蘋果三日減肥法，連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。

可按照三餐的時間吃蘋果，或者是肚子餓就吃，吃飽為止，不管什麼種類的蘋果都可以，最好是紅蘋果。

青蘋果比較酸，怕會刺激胃，要吃新鮮的，洗淨削皮，避免農藥殘存。

在這三天內，可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。