籃球運動員需要哪些身體素質 酷知社 經驗 2.25W 大中小設定文字大小 1、身體素質。力量,耐力和柔韌性。三大基礎體適能。2、運動所需要的六大要素,反應、協調、敏捷、速度、爆發力和平衡。3、專項訓練,就比如你說的籃球。比如運球,投籃,跑位等等。4、專項上的技巧。怎麼樣連貫的小動作能輕易的把對手晃開上籃。或者怎麼樣的小技巧能夠拉開空間給你創造投籃機會等等。 TAG標籤:運動員 身體素質 籃球 #