唱歌如何氣沉丹田用丹田唱歌啊 酷知社 經驗 1.76W 大中小設定文字大小 1、身體放鬆,呼吸調勻。2、壓縮小腹將氣由口中快速吐出,憋住氣,千萬不可吸氣。3、繼續壓縮小腹將氣由口中快速吐出,直到感覺腹部已快貼到後腰為止。4、用手按住下腹部,張開口鼻將氣吸入直灌肺尖,推起手,如此不斷練習即可。 TAG標籤:丹田 唱歌 氣沉 #