烤肉的熱量是多少

烤肉的熱量是每100克154大卡，單位熱量較低。每100克烤肉的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的百分之五。

人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長髮育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間過久，身體便會發胖。營養學中用千卡做熱量的單位。1千卡是1000克水由15攝氏度升高1度所需要的熱量。