最好的養肝小方法

養肝小方法有：

1、不喝酒。飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑，因為時間久了肝臟會受到大量酒精的傷害；

2、注意飲食衛生。不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染的食物；

3、多運動。經常運動對養肝護肝有很好的效果；

4、保持正常體重。體重過重會讓肝臟工作更辛苦，對肝會有很大的不良影響；

5、不亂吃藥。除了處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物互動作用，影響肝臟代謝藥物能力。