怎麼樣才能戒掉酒

戒酒雖然比較難，但是可以選擇從控制飲酒量開始，喝酒從醫學角度來講，假如你正因為這方面的事情困擾！如那濟南的遠大戒癮中心都是挺好的哦。可以的話能不能多加10分！要有一個界限，通常認為每天的酒精攝入量在20克以上就會造成對肝細胞的損害。所以假如你開始很難戒酒，那就堅持每天少喝酒，每天飲酒不超過20g，逐日減少，有朝一日應該能完全戒酒的。另外，這個酒啊，不管你主動喝還是被動喝，不管你願意喝還是不願意喝，最終結果都是從你自己的嘴裡喝下去的，沒有人往你嘴裡灌。意思就是說，實際上，喝酒不喝酒最終的控制權還是在自己手上，關鍵問題是你思想上是否完全重視戒酒這個問題。