初學者怎麼打鞭子

初學者怎麼打鞭子，今天就由我來分享一下經驗，希望能夠真正的幫到大家一些，讓大家有一個好的身體。

1、首先要確定自己的身體沒有問題，如果自己的身體不適合抽鞭子的話，最好不要進行這項運動。

2、其次要有自己的安全意識。鞭子這個東西很危險，很多時候，如果抽不好就會傷到自己，所以這個一定要注意。

3、抽鞭子的同時也要鍛鍊自己的身體，雖然抽鞭子是一種鍛鍊，但是如果想把鞭子抽好，也得進行鍛鍊。

4、找一個足夠寬廣，足夠安全，不影響他人的地方，進行練習，千萬不要在居民區進行逐個活動。

5、一開始需要練習直抽，就是把鞭子往前抽，這個是基本的動作，可以先練習這個。

6、練好直抽後，再聯絡摔抽，這是一個巧勁，不是蠻力，是一種技巧，即使力量很大的人不一定能夠抽好。基本就這兩個動作，練好了就可以了。