春天晒太陽對人好處有哪些

春天晒太陽對人好處有：獲得維生素D和殺除細菌。

1、獲得維生素D

晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。據研究每平方釐米面板暴露在陽光下3小時，可產生約20國際單位的維生素D。只要暴露面部，每天晒太陽1小時，也可產生400國際單位維生素D。

2、殺除細菌

面板適當的接受紫外線的照射，可以有效殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。晒太陽還能夠增加吞噬細胞的活力。而且陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。