南瓜熱量都一樣嗎
南瓜的品種特別多，大小形狀差別很大，所以熱量也從20多千卡到90多千卡不等。
南瓜吃起來不僅美味，而且容易飽腹，並且南瓜的熱量也是很低的。南瓜富含膳食纖維，所以說吃南瓜以後很容易就會有飽腹感。
同時南瓜可以促進消化，促進排便。除此之外，南瓜還具有保護消化道黏膜的效果，因此對消化道潰瘍的人來說，吃南瓜有一定療效。
南瓜的品種特別多，大小形狀差別很大，所以熱量也從20多千卡到90多千卡不等。
南瓜吃起來不僅美味，而且容易飽腹，並且南瓜的熱量也是很低的。南瓜富含膳食纖維，所以說吃南瓜以後很容易就會有飽腹感。
同時南瓜可以促進消化，促進排便。除此之外，南瓜還具有保護消化道黏膜的效果，因此對消化道潰瘍的人來說，吃南瓜有一定療效。
