牛奶和蝦在一起吃

蝦和牛奶兩種食物都是屬於補充蛋白質的食物，而且這兩種食物的蛋白質都是比較優質的，所以說蝦和牛奶是完全可以一起吃的。但是需要的是在吃蝦和牛奶的時候量不能過多，因為如果攝入的蛋白質過多會導致腸胃的負擔加重，吸收不了的蛋白質，反而會引起腎結石，而且牛奶在喝的時候最好可以加熱一下，這樣可以使牛奶當中的營養物質被更好的進行吸收。

注意：蝦等海鮮食物和牛奶一起吃會使蛋白質凝結成塊，而且容易腹瀉等疾病，建議不要過量吃。