戒菸後偶爾抽一支危害大嗎

一口煙危害相當大：

1．身體毒蟲滋養更久。

2．潛意識毒蟲重新抬頭，既然吸了第一口，就會有第二口。

記住任何染煙癮都初口停止吸菸三星期內能覺尼古丁戒斷症狀並定痛苦種覺兩種觸發機制：

1．戒斷症狀本身：種類似飢餓覺讓吸菸者覺內空虛手需要點事情做。

2．某些事件接電導致理反應許戒菸者並清楚兩種機制間區別所意志力戒菸功率才低且即使暫戒菸功能再度反彈。

儘管尼古丁戒斷症狀造任何理疼痛要低估力量吃東西我餓肚咕咕叫儘管沒疼痛飢餓力量非強我找東西吃能變非煩躁尼古丁戒斷症狀唯同我身體需要食物並需要尼古丁要保持確態戒斷症狀容易克服甚至完全忽略。