牙齒美白方法有哪些 酷知社 經驗 3.2K 大中小設定文字大小 1、第一就是從改變飲食開始，應避免含色素量較高的食物，可以選擇白米、魚、水與牛奶等。2、為使用吸管，用吸管可以減少咖啡、茶類接觸到牙齒的機會（用環保吸管較佳）。3、第三就是使用美白牙膏與電動牙刷，電動牙刷的刷毛溫和且能清潔徹底。4、最後為定期拜訪牙醫，因牙醫能將你牙的牙垢及牙齒上的細菌清理乾淨，確保牙齦的健康。 TAG標籤：美白 牙齒 #
