危險期怎麼算

女性一個月分為3個時期，分別是安全期，月經期，以及危險期，但是很多人不知道危險期是什麼時候，下面跟大家介紹一下危險期要怎麼算會比較好。

經驗步驟：

首先，“安全期”、“危險期”，是指在月經週期內，屬於卵子遇上精子能成為受精卵而受孕的時間間隔稱之為“危險期”，反之就成為“安全期”了。

其次，由於卵子排出後的兩三天內都可能受精，精子排出後可存活三四天都可以進入卵子，因此若以排卵日（一般是月經前14天）為基數，其前4天和後五天都是危險期，其餘就是安全期了。

最後，如果不想懷孕的話，可以選擇在危險期進行同房，但是也不是絕對安全的，只是懷孕的機率比較低。

注意事項：

女性在危險期的時候，食慾會下降，為了身體著想，要保證自己每天營養的攝入，多喝一些牛奶。