降壓降脂食物有哪些 酷知社 經驗 2.84W 大中小設定文字大小 降壓降脂的食物有芹菜、苦瓜、洋蔥、大蒜、紅薯、燕麥、葡萄等。高血壓、高血脂都是心臟血管病的危險因素，有高血壓、高血脂的情況，首先養成良好的生活飲食習慣，要低鹽、低脂飲食。想要達到降壓降脂的目的，在烹飪食物時，除了要遵循少鹽、少油基本原則外，還應儘量設法儲存食物中的營養素。 TAG標籤：降脂 降壓 #
