香蕉是熱性還是涼性

1、涼性水果一般指的就是性寒的水果，食之有降噪解熱的效果，而香蕉就是這樣的水果，性寒的涼性水果。

2、香蕉中含有豐富的纖維素，所以在空腹時不要大量食用香蕉，最好是在飯後一個小時左右再去食用香蕉，這樣既能幫助消化，而且還營養健康。

3、香蕉是一種熱量豐富的水果，所以在運動前可以適當食用補充體力。另外雖然一般人群都可以食用香蕉，但是要注意的是，脾胃虛寒、女性月經期間、糖尿病患者、懷孕期腳腫的和急慢性腎炎、腎功能不全的人就少吃或者不吃香蕉。