榴蓮補什麼

食用榴蓮的功效：

1、促進血液迴圈，榴蓮性熱，具有驅寒保暖和緩解女性痛經的作用，寒性體質人群食用後能促進血液迴圈。

2、促進消化吸收，榴蓮香甜順滑能改善食慾，而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，加速身體毒素排除。

3、美容養顏，榴蓮含有的多種必須氨基酸和維生素能改善面板彈性、提亮膚色和延緩面板衰老。

4增強免疫力，氨基酸種類齊全，含量豐富，能提高機體免疫力，調節體內酸鹼平衡，提高機體應激能力。

5、滋補身體，榴蓮是有名的滋補水果，有水果之王的美譽，含多種維生素及豐富蛋白質，有益元素鋅，其香氣成分還可與其它營養成分其協同作用，有益身體，滋補營養，常吃榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，補益養虛。

6、防治高血壓，榴蓮果中含有人體必需的礦質元素，其中，鉀和鈣的含量特別高，鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和治療高血壓。