生吃西紅柿在什麼時候吃最適合 酷知社 經驗 1.43W 大中小設定文字大小 1、開飯前吃,馬上再吃飯,可以增強飽腹感,抑制食慾;2、飯後一個小時左右食用,畢竟可能對於腸胃有刺激性的,又是屬於偏寒涼性的,飯後不會對胃造成極大的刺激。不能完全空腹只吃西紅柿,會對胃造成嚴重傷害。一天吃1到2個就足夠了。西紅柿雖然含有豐富的維生素,但是畢竟酸性太大,吃多了會傷胃。紅柿含有豐富的天然抗氧化劑,除了維生素C外,還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉,它可以預防感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素,它在人體內的作用類似胡蘿蔔素,是一種很強的抗氧化劑。 TAG標籤:生吃 西紅柿 #