煎牛扒需要多長時間 酷知社 經驗 2.4W 大中小設定文字大小 煎牛扒需要10至15分鐘即可。所需材料:牛肉、西蘭花、番茄、黑胡椒、鹽、黃油、橄欖油。具體做法如下:1、將牛排洗乾淨,用廚房用紙擦乾表面水分;2、把黑胡椒、鹽、橄欖油均勻地抹在牛排上,醃製10分鐘;3、不粘鍋燒熱後放入牛排,牛排上放一小塊黃油,中火煎3分鐘;4、將牛排翻過來,再煎3分鐘;5、出鍋,將牛排放在事先準備好的擺放有西蘭花和番茄的盤子裡即可。 TAG標籤:牛扒 多長時間 #