補水飲料有哪些 酷知社 經驗 5.44K 大中小設定文字大小 補水飲料推薦是椰子飲料和淡鹽水。但是飲料的補水效果好不好，是取決於飲料的滲透壓是否與人體體液的近似程度，而目前已知的補水效果最好的飲料是椰子水和淡鹽水，也包括寶礦力這類的電解質運動飲料，但市場上大多數的運動飲料都是針對訓練者設計的，當中含有大量作為能量補充的糖分，所以究竟選擇哪款來作為自己的補水飲品，還是要夥伴們根據自己的具體情況來做抉擇的。 TAG標籤：補水 飲料 #
