握力成績怎麼計算 酷知社 經驗 2.05W 大中小設定文字大小 握力體重指數等於握力除以體重乘以一百。握力主要是測試上肢肌肉群的發達程度,在體能測試中,它常以握力體重指數的形式體現,即把握力的大小與被測人的體重相聯絡,以獲得最科學的體力評估,握力的提高方法有側彎舉、正握腕彎舉、反握腕彎舉、橈側腕彎舉等練習。 TAG標籤:成績 握力 計算 #