香蕉跟酸奶一起吃有毒嗎 酷知社 經驗 1.52W 大中小設定文字大小 酸奶和香蕉同吃,在營養上沒有任何不利之處,營養素還有一定程度的互補。香蕉含有酸奶不含有的膳食纖維和維生素C,香蕉中不含有維生素A,D蛋白質,而且維生素B2極低,而牛奶中這些營養素都很豐富。但有可能發生的問題是,一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉,更容易發生腹痛腹瀉的問題。而一些容易便祕的人如此食用,反而能夠促進排洩,有益健康。 TAG標籤:有毒 酸奶 香蕉 #