阿達帕林凝膠用多久有效

阿達帕林凝膠使用七天左右病情就能得到有效的緩解，適用於痤瘡、丘疹等面板問題。

痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性面板病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後，毛囊裡面的油脂排不出來，越積越多就形成一個個小痘痘。那麼應該如何預防痤瘡呢？

1、注重面板的清潔：對於容易長痤瘡的女性來說，正確清潔面板是非常重要的，建議選擇與面板酸鹼度接近的溫和潔面乳。洗臉的同時可以用雙手指腹順著臉部方向輕輕按摩3—5分鐘，然後用溫水洗乾淨。

2、選用合適的化妝品：油性或者粉質的化妝品更容易讓面板出油，從而堵塞毛孔。痘痘肌膚最好選擇比較清爽的護膚產品，儘量不要化妝。另外，睡前應徹底清除當天的化妝品，也不需要塗抹太多護膚品，保持面板的透氣性。

3、堅持運動，保持心情舒暢，能夠加快血液迴圈和促使體內廢物的及時排出。還要注意飲食習慣，少吃甜食，多吃維生素含量較高的食物。