減肥20斤是多少熱量 酷知社 經驗 1.77W 大中小設定文字大小 如果瘦1公斤,需要減少7700x1=7700千卡的熱量,20斤也就是10公斤,則需要減少7700x10=77000千卡的熱量。減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險,也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。 TAG標籤:減肥 #