褪黑素適合什麼年齡吃 酷知社 經驗 1.72W 大中小設定文字大小 如果有睡眠障礙,是可以吃褪黑素的褪黑素適合成年人服用,主要用於改善睡眠,而且還可以舒緩情緒壓力,鬆弛肌肉和神經,治療焦慮症能夠促進良好的睡眠。建議您的情況是可以適當的服用地,通常來說,女性在35歲之後,體內自身的分泌的褪黑素就會下降,這個時候容易出現睡眠紊亂,可以服用褪黑素。 TAG標籤:年齡 褪黑素 #