白蘿蔔孕婦可以吃嗎

從白蘿蔔的營養成分析可以看出白蘿蔔是適合於一般人群食用，也包括孕婦。而懷孕期間孕婦內火重，吃蘿蔔有助於孕婦清熱解火。

此外白蘿蔔含有的芥子油有促進胃腸蠕動的作用，懷孕期間孕婦吃些蘿蔔能促進腸胃消化，預防孕期便祕；白蘿蔔含有的豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於孕婦增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔含有的葉酸也是孕期不可或缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。

在妊娠20周後有些孕婦會出現高血壓、水腫、蛋白尿。妊娠高血壓輕者可無症狀或輕度頭暈，血壓輕度升高，伴水腫或輕度蛋白尿；重者頭痛、眼花、噁心、嘔吐、持續性右上腹痛等，血壓升高明顯，蛋白尿增多，水腫明顯，甚至昏迷、抽搐。白蘿蔔的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。

雖然白蘿蔔功效好，但白蘿蔔性寒，所以孕婦在吃的時候注意要適量，一次性不能吃太多，要根據自身的實際情況進食。