練體育好嗎 酷知社 經驗 2.62W 大中小設定文字大小 練體育有利也有弊,但是利大於弊。優點:1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長,增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況,有利於人體的生長髮育,提高抗病能力,增強有機體的適應能力;2、減低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會;3、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力,並及時做出協調、準確、迅速的反應。缺點:1、長時間,大運動量的運動後,會增加 TAG標籤:體育 #