為什麼我運動後想吐 酷知社 經驗 2.46W 大中小設定文字大小 劇烈運動後由於大部分血液都集中在肌肉部位,呼吸節律不好,導致內臟缺血缺氧,從而出現頭暈等不適的症狀,也有可能是低血糖的原因一般調整呼吸節律,休息一會兒,如果伴有大汗就有可能是低血糖症狀,可以喝點糖水,補充糖分,一般會慢慢好的。平時要注意從輕度運動開始,逐漸增加運動強度,平時要注意加強營養,增強體質。 TAG標籤:運動 #